Giáo án thể dục: Bật xa 50cm, ném xa bằng 1 tay, chạy nhanh 10m

Giáo án thể dục: Bật xa 50cm, ném xa bằng 1 tay, chạy nhanh 10m

I. MỤC ĐÍCH YÊU CẦU

 - Trẻ biết bật xa và ném xa bằng một tay đúng kĩ thuật, biết dùng sức mạnh của thân và tay để ném túi cát đi xa về phía trước. Biết phối hợp tay với chân khi chạy 10 m.  

 - Rèn kỹ năng bật xa, ném xa và ném thẳng hướng kết hợp chạy nhanh 10 m.

 - Trẻ hứng thú  tham gia vào hoạt động.

 - Giáo dục trẻ có thói quen thường xuyên tạp luyện thể dục và ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để cho cơ thể khỏe mạnh.

II. CHUẨN BỊ

- Vạch chuẩn.

 - Túi cát, cột cờ làm đích, rổ đựng túi cát

 - Nhạc.

III. TIẾN HÀNH

- Trò chuyện, Kiểm tra sức khỏe trẻ

 * Hoạt động 1: Khởi động

=> Cô cùng trẻ hát bài đoàn tàu nhỏ xíu, đi, chạy...kết hợp các kiểu chân đi vòng tròn sau đó di chuyển đội hình thành 3 hàng ngang.

* Hoạt động 2: Trọng động

+ BTPTC:

- Tay: Hai tay đưa ra trước, dơ lên cao (2lần x 8nhịp)

- Chân: Chân bước sang phải, đưa về, khựu gối, sau đó đổi chân (3lần x 8nhịp)

- Bụng: Hai tay đưa lên cao, cúi khom người (2lần x 8nhịp)

- Bật: Cho trẻ đứng, tay chống hông, bật nhảy tách chân, chụm chân tại chổ(2lần x 8nhịp)

+ VĐCB: “Bật xa 50cm, ném xa bằng 1 tay, chạy nhanh 10m”

- Cô giới thiệu.

- Cô Làm mẫu lần 1( không giải thích)

- Cô làm mẫu lần 2 (Kết hợp giải thích): Ở tư thế chuẩn bị, cô đứng tại vạch chỉ, khi có hiệu lệnh “Bật” thì các con bật qua vạch, rồi đến lấy túi cát đứng với tư thế chân trước, chân sau. Chân trước sát vạch chuẩn.Tay cầm túi cát cùng phía với chân sau, mắt nhìn thẳng về phía trước. Khi có hiệu lệnh “ Ném”, tay cô cầm túi cát đưa từ trước, xuống dưới, ra sau, lên cao, dùng sức mạnh của vai và tay để ném túi cát đi xa về phía trước đồng thời bật chân sau về trước. Sau đó chạy đến cột cờ về đích rồi nhẹ nhàng đi về nhặt túi cát rồi về cuối hàng đứng.

- Hỏi lại tên vận động? Cô vừa thực hiện vận động gì?

- Cho 2 trẻ lên làm, cả lớp quan sát.

- 2 đội thi đua. ( lần lượt cho 2 bạn của 2 đội lên làm,  xong về đứng cuối hàng, rồi đến 2 bạn tiếp theo cho đến hết hàng)

- Cho các trẻ yếu lên thực hiện.

- Cô quan sát, động viên, sửa sai, khen trẻ

- Cho trẻ nhắc lại tên vận động cơ bản.

* Hoạt động 3: Hồi tỉnh

- Cô cho trẻ làm chim mẹ chim con và cho trẻ ra sân chơi.

HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI

Quan sát hiện tượng tự nhiên (gió)

a, HĐCCĐ:

- Chuẩn bị trang phục cô và trẻ gọn gàng

- Dặn dò trẻ trước khi ra sân

- Trẻ ra sân hít thở không khí trong lành, vận động thoải mái.

- Vẫy trẻ lại gần cô, trò chuyện với trẻ về chủ đề

- Các con thấy thời tiết hôm nay như thế nào? Nắng hay mưa?

- Các con hãy cảm nhận xem, hôm nay trời có mát không? Nhờ có gì mà chúng ta cảm thấy mát? (Gió)

- Để biết được trời hôm nay có gió hay không nhờ vào dấu hiệu gì?(Ngọn cây lay chuyển, mát…)

* Giáo dục trẻ biết yêu thiên nhiên và ăn mặc phù hợp với thời tiết để đảm bảo sức khoẻ.

b, Trò chơi “Nhảy qua suối nhỏ”

- Cô nêu luật chơi, cách chơi, hướng dẫn trẻ chơi

- Cho trẻ chơi 2 – 3 lần.

c, Chơi tự do

- Cho trẻ chơi với đồ chơi ngoài trời

- Cô bao quát, đảm bảo an toàn cho trẻ

HOẠT ĐỘNG CHIỀU

HDTC: “Nhốt không khí vào túi”

- Trẻ nắm được cách chơi, luật chơi.;;

- Cô nêu tên trò chơi, cách chơi, luật chơi

- Cho trẻ nhắc lại

- Cho trẻ chơi 3 lần

- Cho 2 trẻ nhắc lại tên trò chơi, cách chơi, luật chơi

- Giáo dục trẻ

- Cho trẻ chơi 1 lần nữa

2. Chơi tự chọn

- Rèn kỷ năng xé dán cho trẻ.

- Trẻ chơi với đồ chơi ở các góc, cô bao quát và giúp trẻ.

Đánh giá cuối ngày

...........................................................................................................................................

...........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................