Lĩnh vực phát triển thể chất bật liên tục qua 4 vòng

 Lĩnh vực phát triển thể chất bật liên tục qua 4 vòng

 

I.  YÊU CẦU:

* Cháu biết dùng sức chân để bật chụm chân liên tục vào 4 vịng, chạm đất đồng thời bằng 2 chân.

* Phát triển tố chất vận động: sức mạnh, khéo léo, nhanh nhẹn và khả năng định hướng.

* Giáo dục trẻ có tính tập thể, kiên trì, biết tính tập trung cao khi luyện tập Cháu thực hiện đúng các động tác và vận động bài tập một cách nhanh nhẹn và thành thạo. Ham thích tập thể dục .Thích thú khi chơi trò chơi

II. CHUẨN BỊ:

- Sân bãi sạch thoáng mát. 8 chiếc vịng.

- Vạch chuẩn.

III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

HOẠT ĐỘNG CỦA CÔ

DỰ KIẾN HOẠT ĐỘNG CỦA CHÁU

*  Hoạt động 1 : Khởi động : - Cháu đi vịng trịn, tay vỗ vào hông,  kiểng gót hạ gót, tay lên cao vỗ tay vào nhau, 1tay lên cao 1 tay để dưới,  chạy nhanh cuộn tay rồi về 3 hàng ngang. * Hoạt động 2 : Trọng động : a. BTPTC: - HH: Thở ra từ từ khi thu hẹp lồng ngực bằng các động tác: 2 tay thả xuôi  xuống, đưa tay ra trước bắt chéo trước ngực. - ĐT 4: Đưa tay ra phía trước, về phía sau. Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. + Đưa hai tay ra phía trước. + Đưa hai tay ra phía sau. + Đưa hai tay ra phía trước. + Đưa hai tay về, hạ tay xuống, tay xuôi theo người. - ĐT 3: Đứng, nhún chân, khuỵu gối. Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai bàn tay để sau gáy. + Nhún xuống, đầu gối khuỵu. + Đứng thẳng, hai bàn tay để sau gáy. + Trở về tư thế ban đầu. - ĐT 3: Đứng cúi người về trước. Đứng hai chân dang rộng, giơ hai tay lên cao. + Cúi xuống, hai chân đứng thẳng, tay chạm đất. + Đứng lên, hai tay giơ cao. + Hạ tay xuống xuôi theo người. - ĐT bật: bật tách và khép chân. b. VĐCB: “Bật liên tục qua 4 vịng” + Đọc thơ “Mẹ em làm công nhân” - Trong bài thơ mẹ bé làm gì? - Để có sức khoẻ tốt để làm việc thì cơ ch cơng nhn phải lm gì? - Mỗi người cúng ta muốn có sức khoẻ tốt thì phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng ngoài ra cịn tập thể dục nữa. Các con có muốn cơ thể mình luơn khỏe mạnh khơng? Nếu vậy thì cơ sẽ cho cc con bi tập “Bật lin tục qua 4 vịng” thích khơng? Thích gì? - Để thực hiện bật cho đúng thì cc con ch ý xem cơ lm mẫu nh! - Cô làm mẫu lần 1:         - Cô làm mẫu lần 2 giải thích: TTCB: Các con đứng trước vạch chuẩn, đứng chụm chân, 2 tay chống hông, khi nghe hiệu lệnh của cô thì con bật liên tục vào các vòng, con bật vào vịng thứ nhất, tới vịng thứ 2,….liên tục bật như vậy cho tới vịng thứ 4, xong con bật ra ngoài, chú ý bật chụm 2 chân, khi rơi xuống thì chân con nhớ chạm đất bằng mũi chân rơi xuống nhẹ nhàng con nhé! Xong con đi về chỗ đứng. - Cho 2 cháu khá làm thử. - Lớp thực hiện (Cô chú ý sữa sai cho cháu). - Cháu làm sai làm lại. - Nhóm thi đua. - Cá nhân thi đua. c. TCDG: “Dệt vải” - Các bạn ơi! Tập thể dục thường xuyên để cơ thể chúng ta khỏe mạnh và mau lớn. Khi chúng ta đ lớn thì quần o chng ta đ bị chật hết rồi. Muốn cĩ được những bộ quần áo mới cho các con mặt thì con phải nhờ ai may đây? - Cô thợ may muốn may đồ thì cần phải cĩ gì? - Để có nhiều vải cho cô thợ may, may đồ thì hơm nay cơ chu chng ta cng nhau dệt vải. Vậy bây giờ cô sẽ cho các con chơi trị chơi “Dệt vải” nhé! Thích không? Thích làm gì? * ­Luật chơi: Tay co, tay duỗi theo nhịp kéo cưa lừa xẻ. * Cách chơi: Dích dích dắc dắc Khung cửi mắc vô Xu gị từng sợi Chân mẹ đạp vội Chân mẹ đạp vàng   Mặt vải mịn màng Gnh ì gnh nặng Đến mai trời nắng Đem ra mà phơi Đến một đẹp trời Đem ra mai áo. - Cho trẻ đứng từng đôi một, quay mặt vào nhau, 2 bàn tay úp vào nhau, đẩy từng tay, một tay co, một tay duỗi theo nhịp kéo cưa lừa xẻ, vừa đẩy vừa đọc lời ca (mỗi tiếng là một nhịp đẩy). - Nếu sàn nhà sạch, có thể cho trẻ ngồi từng đôi một, quay vào nhau, úp 4 bàn chân vào nhau và dùng chân đẩy như đẩy tay. - Cho cháu chơi đến hết giờ. *  Hoạt động 3 : Hồi tỉnh - Đi lại hít thở nhẹ nhàng - Trị chơi “ uống nước’  *  Hoạt động 4 : Nhận xét – cắm hoa.

- Cháu tập theo cô.           - 2 lần X 4 nhịp.   - 2 lần X 4 nhịp.           - 3 lần X 4 nhịp.           - 2 lần X 4 nhịp.   - 3 lần X 4 nhịp.   - Cháu hát về 2 hàng ngang. - Công nhân. - Ăn uống đầy đủ, tập thể dục. - Cơ thể khỏe mạnh.         - Dạ thích, thích bật lin tục qua 4 vịng.   - Cháu xem cô làm mẫu. - Cháu chú ý lắng nghe cô giải thích.               - 2 cháu lên làm mẫu thử. - Lớp thực hiện mỗi lần 2 cháu. - Cháu làm sai làm lại. - Nhóm thi đua. - Cá nhân thi đua.         - Cô thợ may. - Có vải.     - Thích chơi “Dệt vải”   - Cháu nghe cô nói luật chơi. - Cháu nghe cô nói cách chơi.      - Cháu tham gia chơi.      - Cháu đi vòng tròn. - Cắm hoa.