Đề Tài Chạy Chậm 60 80 M

 Đề Tài Chạy Chậm 60 80 M

 

I.  YÊU CẦU:

- Cháu thực hiện đúng bài tập, đúng động tác. Khi chạy phải nhấc cao đùi, phối hợp chân tay nhịp nhàng.

- Phát triển tố chất vận động: khéo léo, nhanh nhẹn và khả năng định hướng.

- Giáo dục trẻ kiên trì, biết tính tập trung cao khi luyện tập.

II. CHUẨN BỊ:

- Sn bi thống mt, vạch chuẩn.

- Dạy cháu làm quen trước trị chơi.

III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

HOẠT ĐỘNG CỦA CÔ

DỰ KIẾN HOẠT ĐỘNG CỦA CHÁU

*Hoạt động 1:  Khởi động: Đi vòng tròn làm các kiểu theo cô, tay đưa ngang lên cao, chống hông. * Hoạt động 2: Trọng động. a. Bài tập phát triển chung. - HH:  Hít vào thật sâu bằng cách mở rộng lồng ngực bằng các động tác:  2 tay dang ngang, đưa tay ra trước, giơ lên cao. Thở ra từ từ khi thu hẹp lồng ngực bằng các động tác: 2 tay thả xuôi  xuống, đưa tay ra trước bắt chéo trước ngực. - ĐT 1: Đưa lên cao, ra phía trước, sang ngang.  Đứng hai chân dang rộng bằng vai. + Hai tay đưa thẳng qua đầu. + Đưa hai tay về phía trước. + Đưa hai tay sang ngang bằng vai. + Hạ hai tay xuống, tay xuôi theo người. - ĐT 1: Nghiêng người sang bên. Đứng hai chân dang rộng bằn vai. + Nghiêng người sang phải. + Trở về tư thế ban đầu. + Nghiêng người sang trái. + Trở về tư thế ban đầu. - ĐT 2: Đứng, một chân nâng cao- gập gối. Đứng thẳng, hai tay chống hông. + Chân phải nâng cao, đầu gối gập vuông gốc. + Hạ chận phải xuống, đứng thẳng. + Chân trái nâng cao, đầu gối gập vuông gốc. + Hạ chân trái xuống, đứng thẳng. - ĐT 5: Bật lên trước, ra sau, sang bên. Đứng thẳng, hai tay chống hông. + Nhảy tiến lên phía trước. + Nhảy lùi phía sau. + Nhảy sang bên phải. + Nhảy sang bên trái. b.Vận động cơ bản: chạy chậm 60- 80m. + Hát “Cho tôi đi làm mưa với”. - Sấp đến ngày 30/4 và 1/5 trường mẫu giáo Hội An có tổ chức hội thi bé khỏe bé ngoan thế các bạn có thích đến để tham dự không? Để thi đạt giải thì cc con phải l cc vận động viên có nhiều sức khỏe mới được dự thi. Để chọn ra bạn nào có sức khỏe tốt vậy hôm nay cô sẽ cho các con “Chạy chậm 60- 80m” để chon ra một số bạn đi dự thi các con có đồng ý không? - Để thực hiện cho đúng thì cc con ch ý xem cơ lm mẫu nh! - Cô làm mẫu lần 1: - Cô làm mẫu lần 2 kết hợp giải thích. TTCB: Con đứng chân trước chân sau, 2 tay nắm hờ đặt sát hông. Khi có hiệu lệnh thì con chạy nhắc cao đùi lên và nhớ phối hợp tay chân nhịp nhàng. Chạy đến cái ghế phía trước rồi chạy vịng qua và chạy về vạch chuẩn rồi đi về cuối hàng đứng. - Cho 2 cháu làm mẫu thử. - Cho lớp thực hiện (chú ý sữa sai cho cháu). - Nhóm thi đua. - Cá nhân thi đua. c. Trị chơi vận động: Trốn mưa + Luật chơi: Ai khơng tìm được vịng thì ra ngồi một lần chơi. + Cách chơi : Chuẩn bị một số vòng hay ghế tượng trưng làm nhà, số trẻ nhiều hơn số vòng, cho trẻ đi chơi vừa đi vừa hát. Khi nghe tiếng mưa lộp bộp thì chạy nhanh về nhà, cháu nào chậm chân thì không có nhà và sẽ bị làm theo yêu cầu của lớp. * Hoạt động 3: Hồi tĩnh : Cho cháu đi vòng tròn hít thở nhẹ nhàng, chơi trò chơi “uống nước” * Hoạt động 4: Nhận xét – cắm hoa.

- Cháu đi vòng tròn làm theo hiệu lệnh của cô     - 2 lần X 4 nhịp.       - 2 lần X 4 nhịp.           - 2 lần X 4 nhịp.         - 4 lần X 4 nhịp.         - 2 lần X 4 nhịp.         - Cháu hát chuyển đội hình 2 hàng ngang.           - Cháu đồng thanh.     - Cháu xem cơ làm mẫu. - Cháu chú ý nghe cô giải thích.             - 2 cháu làm. -  Lớp lần lược thực hiện mỗi lần 2 cháu. - Cháu làm sai làm lại. - Cháu làm tốt nhất làm lại. - Nhóm thi đua. - Cá nhân thi đua.   - Cháu nghe cô nói luật chơi và cách chơi. - Cháu tham gia chơi.