THỂ DỤC SÁNG NHÁNH 1 LUẬT LỆ GIAO THÔNG

NHÁNH 1

LUẬT LỆ GIAO THÔNG

THỂ DỤC SÁNG

I. MỤC TIÊU

* Kiến thức:

- Cháu tập các động tác theo cô.

- Cháu tập nhịp nhàng theo hiệu lệnh.

* Kỹ năng:

- Cháu thực hiện được các động tác theo nhịp nhạc.

- Phát triển các cơ, linh hoạt. Thực hiện liên tục nhịp nhàng.

* Thái độ:

- Ý thức tổ chức kỹ luật. Thực hiện đúng theo yêu cầu của cô.

II. CHUẨN BỊ

-      Sân bãi sạch sẽ, băng nhạc máy, tua.

-      Cô làm mẫu chính xác.

-      Cháu quần áo gọn gàng.

III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

Hoạt động 1: Khởi động

Cô có tín hiệu cho cháu xếp 3 hàng dọc, quay phải trái, dàn đội hình 3 hàng ngang.

Hoạt động 2: Trọng động:

                         Bài tập phát triển các nhóm cơ:  

Hô hấp 4: “Tiếng còi tàu”

 TH: Hai tay khum trước miệng làm tiếng còi tàu “tu…tu”. Động viên trẻ làm tiếng còi tàu kêu to và ngân dài.

Tay - vai: tay lên cao ra trước

-      TTCB: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai.

-      Nhịp 1: Đưa hai tay thẳng lên cao khỏi đầu.

-      Nhịp 2: Đưa hai tay về phía trước ngang vai.

-      Nhịp 3: Đưa hai tay ra phía sau.

-      Nhịp 4: Về TTCB.

- Bụng - lườn: Quay người sang 2 bên

-      Nhịp 1: Quay người sang phải.

-      Nhịp 2: Về TTCB.

-      Nhịp 3: Quay người sang trái.

-      Nhịp 4: Về TTCB

- Chân: Khuỵu gối.

-      TTCB: Đứng thẳng, hai gót chân chụm vào nhau, hai tay chống hông.

-      Nhịp 1: Nhún xuống, đầu gối hơi khuỵu.

-      Nhịp 2: Đứng thẳng lên.

-      Nhịp 3: như nhịp 1.

-      Nhịp 4: về TTCB.

- Bật: Bật tiến về phía trước.

-      TH: Nhún chân bật về phía trước, rơi xuống trên nửa bàn chân.

Hoạt động 3: Hồi tĩnh:  Trẻ đi nhẹ nhàng vào lớp.