PTTC VĐCB Trườn Sấp Dưới Vật

 

PTTC VĐCB Trườn Sấp Dưới Vật

TCVĐ Phi Ngựa

 

I.Mục tiêu

- Kiến thức: + Trẻ biết phối hợp chân tay nhịp nhàng trườn sấp dưới vật.

+ Biết tập các động tác cùng cô và chơi trò chơi vận động

- Kỹ năng: Rèn luyện sự khéo léo cho trẻ.

- Thái độ: + Trẻ tham gia HĐ hứng thú

+ Giáo dục trẻ có thói quen thể dục, và lợi ích của tập thể dục.

1. Chuẩn bị

- Sân tập bằng phẳng, sạch sẽ.

- Phấn vẽ đích

- Trang phục cô và trẻ gọn gàng, thuận tiện.

- Tâm sinh lý thoải mái.

III. Tổ chức HĐ

HĐ của cô

HĐ của trẻ

a. Khởi động - Cô và trẻ đi thường -> đi nhanh dần -> chạy nhanh -> chạy chậm dần -> đi thường -> đi chậm ( 2-3phút) b. Trọng động * BTPTC: Cho trẻ tập với bài thỏ con. - Đtác 1: Thỏ con vươn vai ( Trẻ tập 3 lần) Hai tay giơ lên cao, mắt nhìn theo tay  và nói to “ Thỏ con vươn vai” - Đtác 2: Thỏ con uốn lưng ( Tập 4 lần) Đứng tự nhiên 2 tay giơ cao sau đó uốn lưng gập người về phía trước đồng thời nói to “ Thỏ  con uốn lưng” - Đtác 3: Thỏ con bắt bướm ( Tập 4 lần) Hai tay giơ lên cao giả động tác bắt bướm và nói to “ Thỏ con bắt bướm” * VĐCB: Trườn sấp dưới vật - Lần 1: Cô không giải thích. - Lần 2: Cô phân tích rõ cách ném : Từ đầu hàng cô bước đến vạch chuẩn, TTCB nằm sấp trước vạch chuẩn, khi có hiệu lệnh trườn cô phối hợp chân nọ tay kia trườn sấp liên tục về phía trước . - Sơ đồ thực hiện: - Mời 1 trẻ khá lên thực hiện * Trẻ thực hiện: - Lần lượt cho trẻ từ 2 hàng lên lần lượt trườn, sau đó đứng về đúng chỗ ngồi. - Cô bao quát khuyến khích trẻ thực hiện, chú ý sửa sai cho trẻ. - Cô tuyên dương trẻ * TCVĐ: Phi ngựa - Cô giới thiệu trò chơi, cách chơi, luật chơi. - Trẻ chơi ứng thú 3 - 4 lần - Cô bao quát trẻ chơi – khuyến khích động viên trẻ thực hiện c. Hồi tĩnh Cô và trẻ đi lại nhẹ nhàng quanh sân tập 2-3 vòng ( 2-3 phút)

Trẻ tập cùng cô     Trẻ tập 3 lần       Trẻ tập 3 lần       Trẻ tập 3 lần       Trẻ nhìn cô     Trẻ thực hiện theo sơ đồ       Trẻ trườn         Trẻ chơi hứng thú   Trẻ đi lại nhẹ nhàng