THỂ DỤC SÁNG NHÁNH 3 NGHỀ SẢN XUẤT

THỂ DỤC SÁNG

NHÁNH3 NGHỀSẢN XUẤT

1. Mục Tiêu

* Kiến thức

+ Trẻ tập các động tác theo cô. (4t)

+ Trẻ tập thnh thạo các động tác theo cô hướng dẫn. (5t)

* Kĩ năng

+ Tập thể dục để phát triển các cơ. (4t)

+ Tập thể dục để phát triển các cơ. Giúp cơ thể phát triển tốt (5t)

* Thái độ

Năng tập thể dục giúp trẻ hứng thú các hoạt động tiếp theo.

2. Chuẩn bị

- Sân tập sạch rộng.

- My nhạc.

3. Tổ chức hoạt động

* Hoạt động 1: Khởi động

- Mở nhạc bi “Tía m em” trẻ đi chạy theo hiệu lệnh của cô.

* Hoạt động 2: Trọng động  

- Hơ hấp: “G gy”

  TH: hai tay đưa ra trước giả làm động tác gà gáy ị…ĩ …o…o

- Tay vai: “Đánh xoay trịn 2 cnh tay”

TTCB: Đứng thẳng 2 tay để trước ngực

+ N­­­­­1,3: hai cnh tay xoay trịn vo nhau

+ N2: hai tay giơ lên cao

+ N4: về TTCB

- Bụng – lườn: “Đứng cúi người về trước”

+ N1, 3: bước chân trái sang ngang một bước, 2 tay đưa cao, lịng bn tay hướng vào nhau.

+ N2: cúi gập người về trước, tay chạm ngón chân, đầu gối thẳng.

+ N4: về TTCB

- Chân 1: “Khụy gối”

TTCB: Đứng khép chân, tay chống hông, đầu không cúi.

+ N1: nhún xuống dầu gối hơi khụy

+ N2: về TTCB

+ N3: như nhịp 1

+ N4: về TTCB.

- Bật: “Tch khp chn”

+ N1,3: bật tách 2 chân sang 2 bên, tay đưa ngang (lịng bn tay sấp).

+ N2: bật khp chn.

+ N4: về TTCB.

* Hoạt động 3: Hồi tĩnh

 Chơi: “Uống nước chanh”.