THỂ DỤC SÁNG PHƯƠNG TIỆN GIAO THÔNG ĐƯỜNG BỘ

NHÁNH 2

PHƯƠNGTIỆN GIAO THÔNG ĐƯỜNG BỘ

THỂ DỤC SÁNG

I. MỤC TIÊU

* Kiến thức:

- Thực hiện được bài tập theo cô.

- Tập đúng động tác nhịp nhàng.

* Kỹ năng:

- Thực hiện được động tác và tự tin khi tập.

- Rèn sự khéo léo của tay và chân linh hoạt khi tập.

* Thái độ:

- Giáo dục trẻ tinh thần kỷ luật, nhanh nhẹn.

II. CHUẨN BỊ

- Sân sạch, an toàn.

- Quần áo trẻ gọn gàng.

- Gậy thể dục cho cô và trẻ.

- Nhạc, máy phát nhạc.

III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG

* Hoạt động 1: Khởi động

       Cho trẻ tập hợp 4 hàng dọc, chuyển đội hình vòng tròn đi nhanh dần kết hợp đi kiểng chân, chuyển sang chạy nhanh, chạy chậm dần, chuyển sang 4 hàng ngang, mỗi trẻ cầm 2 cây cờ và cách nhau 1 dang tay.

* Hoạt động 2: Trọng động

      Cô làm mẫu động tác, trẻ tập theo cô, mỗi động tác tập 2 lần x 8 nhịp.

Hô hấp 2: Thổi bóng bay. Tay đưa ra phía trước thổi mạnh tưởng tượng bóng to dần.

Tay vai 2: Tay đưa ra phía trước, sang ngang

-   N1: Đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai, 2 tay dang ngang bằng vai.

-   N2: 2 tay đưa ra phía trước.

-   N3: Đưa 2 tay sang ngang.

-   N4: Hạ 2 tay xuống.

Lưng bụng 2: Đứng quay người sang bên.

TTCB: Đứng thẳng, tay chống hông.

- N1: Quay người sang phải.

- N2: Đứng thẳng.

- N3:Quay người sang trái.

- N4:Đứng thẳng.

Chân 2: Khuỵu gối.

-   TTCB:Đứng thẳng, 2 gót chân chụm vào nhau, hai tay chống hông.

-   N1: Nhúng xuống, đầu gối hơi khuỵu.

-   N2: Đứng thẳng lên.

Bật 1: Bật tiến về trước

-   TTCB: Đứng thẳng, 2 tay chống hông.

-   Bật theo nhịp chẳn lên trước, sau đó quay về sau và bật chân về vị trí cũ.

* Hoạt động 3: Hồi tĩnh

Cho trẻ đi vòng tròn xoay lắc cổ tay nhẹ nhàng, hít thở sâu.