THỂ DỤC SÁNG NHÁNH 2 Đồ dùng gia đình

THỂ DỤC SÁNG

NHÁNH 2

Đồ dùng gia đình

1. Mục Tiêu

- Cháu tập chính xác các động tác, phối hợp tay, chân nhịp nhàng

- Giúp các cơ quyan phát triển nhanh, linh hoạt, mềm dẻo

- Giữ trật tự khi tập thể dục. Chu biết giữ gìn đầu tóc, quyần áo gọn gng;

2. Chuẩn bị

- Vịng to cho cơ, vịng nhỏ đủ cho trẻ.

- Sàn nhà rộng, sạch;

- Quyần o trẻ gọn gng

- Máy phát nhạc (đĩa)

3. Hoạt động

   * Hoạt động 1: Khởi động

    Trẻ tập trn nền nhạc bi “Bi tập buổi sáng”

- Cho trẻ đi chạy thành vòng tròn làm theo người dẫn đầu sau đó đứng thành hàng ngang theo tổ dãn cách đều, tập các động tác xoay vai, gối, xoay cổ tay.

   * Hoạt động 2: Trọng động 

      * Bài tập phát triển chung. Trẻ tập theo nhạc bi “Bi tập thể dục”

 - Hô hấp: Hai tay khum trước miệng, làm động tác hít thở

     - Tay: Tay ra trước, ln cao

          TTCB: đứng thẳng, hai tay cầm vịng thả xuơi.

          + N1: đưa ra trước

          + N2: đưa lên cao

          + N3: Như nhịp 1

          + N4: Về tư thế cơ bản.

      - Bụng: Đứng khom người

          TTCB: Đứng thẳng, hay tay cầm vịng thả xuơi

          + N1: cầm vịng đưa lên cao

          + N2: khom người xướng, vịng chạm đất

          + N3: như nhịp 1.

          + N4: trở về TTCB.

      - Chn: Chân đưa ra trước, khuỵu gối

          TTCB: đứng thẳng, tay thả xuôi

          + N1: tay cầm vịng đưa lên cao, chân trái bước ra trước

          + N2: khuỵu gối, tay đưa ra trước

+ N3: trở về như nhịp 1

+ N4: về TTCB

      - Bật: Bật tại chỗ, cầm vịng đưa lên xuống

           Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp.

  * Hoạt động 3. Hồi tỉnh

       Cho cháu đi 1, 2 vòng hít thở nhẹ nhàng.